vitaesensum

Introducción

Nuestra vida parece haber tomado un formato audiovisual, hemos dejado poco a poco a un lado el sentido del olfato. Pero los olores nos alertan, nos hacen huir, nos atraen, nos conectan con momentos de nuestro pasado y nos hacen revivir sentimientos y emociones. Además, las experiencias que los olores nos traen a la memoria son de carácter mucho más emocional que los recuerdos evocados por imágenes o por palabras.

Esto es debido a que el olfato, en concreto el bulbo olfativo, está directamente conectado, sin pasar por filtros previos, con zonas del cerebro donde se regula nuestra vida emocional y nuestra memoria.

Objetivos

El objetivo de este taller es enseñar las pautas a seguir para que las personas puedan de forma rutinaria practicar la percepción, identificación y memorización de distintos aromas. A través de esta activación consciente del bulbo olfativo veremos como ejercitaremos la memoria; trabajaremos la gestión de las emociones para optimizarlas y tomaremos consciencia del aquí y ahora, consiguiendo mantener un cerebro más sano al tiempo que reduciremos el estrés y la ansiedad.

Metodología

En la primera parte nos adentramos en nuestro cerebro, identificando en él, las partes que entran en juego en el taller.

En la segunda parte del taller comenzamos la parte práctica, percibiendo, identificando y memorizando distintos aromas, en esta ocasión utilizaremos el vino como vehículo conductor, realizando juegos posteriores que nos ayudan a fijar lo aprendido.